Niacinamid – vad gör det för huden? Guide till vitamin B3 i hudvård

Niacinamid är en vattenlöslig form av vitamin B3 och en av de mest använda ingredienserna i modern hudvård. Den finns i allt från lätta geler till rika krämer och används ofta i produkter som ska återfukta och ge en jämn, balanserad hudkänsla. Här går vi igenom vad niacinamid är, hur du använder det och vad du ska tänka på.

Vad är niacinamid?

Niacinamid (även kallat nikotinamid) är en av formerna av vitamin B3. Eftersom ingrediensen är vattenlöslig passar den bra i lätta texturer som geler och serum, men den förekommer också i krämer. I ingredienslistan (INCI) står den som Niacinamide.

Vad används niacinamid till i hudvård?

Niacinamid är populärt för att det passar in i många olika rutiner. Ingrediensen används ofta i produkter som ska:

• Återfukta och ge en mjuk, smidig hudkänsla.
• Stödja hudbarriären – ofta tillsammans med mjukgörande och fuktbindande ingredienser.
• Ge en jämnare och mer balanserad hudton och hudkänsla.

Hur väl en produkt fungerar för just dig beror alltid på hela formulan och på din hud – inte på en enskild ingrediens.

Vilken koncentration är vanlig?

I hudvård förekommer niacinamid ofta i koncentrationer från några få procent upp till omkring tio procent. Högre procent är inte automatiskt bättre. Har du känslig hud kan en måttlig koncentration vara ett bra sätt att börja.

Hur använder man niacinamid?

1. Efter rengöring. Applicera på ren hud, morgon och/eller kväll.
2. Från lättast till rikast. En niacinamidgel kommer före en rikare kräm.
3. Under solskydd på morgonen. Solskyddet är alltid sista steget.

Läs mer om ordningen i guiden Vad är en bra hudvårdsrutin?

Kan man kombinera niacinamid med andra ingredienser?

Niacinamid används ofta tillsammans med fuktbindande ingredienser och lipider som ceramider. Tidigare har det sagts att niacinamid inte bör kombineras med C-vitamin, men många moderna produkter kombinerar dem i dag. Om din hud reagerar kan du använda dem vid olika tillfällen – till exempel C-vitamin på morgonen och niacinamid på kvällen.

Passar niacinamid känslig hud?

Niacinamid tolereras ofta väl, men hud reagerar olika. Introducera nya produkter en i taget och testa först på ett mindre hudområde. Läs alltid ingredienslistan om du har kända allergier – och tänk på att även doft och andra ingredienser i formulan spelar roll.

Niacinamid i VÉNAT

Niacinamide Gel Moisturiser är en svalkande gelkräm med 5 % niacinamid, ginkgobladsextrakt och algin. Den sjunker in snabbt, lämnar huden mjuk och återfuktad och fungerar som bas under solskydd och smink. Gelkrämen har en lätt, blommig doft.

• Morgon: efter rengöring, före Luminous Defence SPF 50.
• Kväll: efter rengöring, gärna med Velvet Barrier Cream ovanpå om huden behöver mer fukt och komfort.

Vanliga frågor

Vad är niacinamid?

Niacinamid är en vattenlöslig form av vitamin B3. Den används i krämer, geler och serum och är en av de vanligaste ingredienserna i modern hudvård.

Kan man använda niacinamid varje dag?

Ja, niacinamid används ofta både morgon och kväll som en del av den dagliga rutinen. Introducera nya produkter en i taget och lyssna på hur din hud reagerar.

Kan man kombinera niacinamid och C-vitamin?

Många moderna produkter kombinerar dem. Om din hud reagerar kan du använda dem vid olika tillfällen, till exempel C-vitamin på morgonen och niacinamid på kvällen.

Är högre procent niacinamid bättre?

Inte nödvändigtvis. Hur en produkt fungerar beror på hela formulan. Har du känslig hud kan en måttlig koncentration vara ett bra val att börja med.

Läs vidare

• Guide till hudvårdsingredienser
• Vilka ingredienser behöver din hud?
• Torr eller uttorkad hud? Så ser du skillnaden

Artikeln är kosmetisk vägledning, inte medicinsk rådgivning.

Vidare läsning från oberoende källor

• Bissett DL, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: a B vitamin that improves aging facial skin appearance – Dermatologic Surgery, 2005